② 右桥 SB 进阶
SB 与 FB 技术上相似，但对提速中的玩家，它的关键词只有一个：不停顿。SB 停 1 秒，等于白做两次 CMLL 优化。
SB 是什么（新手必读）
SB（Second Block，第二块）：在右面搭出第二座 1×2×3 的桥，此时左半边和右半边全部完成，只剩顶层。SB 用到与 FB 相同的技巧，但要在「左桥已经占据视野」的情况下找块，所以更需要顺序：先找棱、再配对。
新手阶段的关键练习是不停顿：宁可慢，也不要停下来想。下面的三要素直接照着练即可。
无停顿三要素
- 棱块优先扫描：SB 开始前先确认两条中层棱（FR/BR）在哪。棱比角好找，找棱的时间比找角短。
- 一对接一对：拧当前一对时，眼睛已经离开手上去找下一对。先用 60–70% 速度练「手不停」，速度自然涨回来。
- 难 case 有预案：角朝上、棱在槽里翻着这类 case，提前决定「先角后棱」还是「先棱后角」，不要临场试。
判断标准：把 SB 单独计时，波动应该很小（±0.5s 内）。波动大 = 有 case 在临场思考。
转体最小化：用 r 代替整体转体
CFOP 习惯会让你在 SB 里频繁 x/y。桥式的正确姿势：右桥的插入基本都能用 R、r、M 完成。r（右两层）= R + M'，配合 U 可以覆盖绝大多数插入方向，避免转体带来的视角切换损失。
桥式全程对转体的需求：FB 阶段任意朝向起桥 → SB 阶段 r/R/M → CMLL/LSE 完全无转体。这正是桥式省时间的核心来源之一。
收尾预瞄 CMLL
技法演示（已验证）
练习清单
- SB 单项计时 ×20：只计 SB 用时与波动
- 慢练 ×30：60% 速度，手全程不停，眼睛全程不看手上的块
- r 技法专项 ×15：本周只用 R/r/M 解 SB，禁用整体转体
- 预瞄练习 ×20：SB 收尾时说出顶面 U 色数量再进 CMLL
进阶方向：SBLS（Second Block Last Slot）——把 SB 最后一槽和顶层角块朝向一起解决的高级技法集，等 25s 以内再考虑。资料：SpeedCubeDB SBLS。